2024年 01月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.9 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 2日:
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1620 kcal
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脂質: 59.76g | たんぱく質: 87.87g | 炭水化物: 185.39g.
朝食: 水煮蛋, Costco 肉桂粉, 全家 綿柔鮮奶土司, 有殼花生（不吃殼）, 黑咖啡, 連珍 芋泥球. 昼食: 7-11 珍味四果, 7-11 蒸地瓜, 7-11 黃金玉米, 全聯 洋蔥, 雞胸肉, 杏鲍菇, 花椰菜, 高麗菜, 水煮蛋, 黑咖啡. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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