2023年 12月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.8 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 50.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 31日:
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1490 kcal
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脂質: 59.87g | たんぱく質: 56.31g | 炭水化物: 182.39g.
朝食: 黑咖啡. 昼食: 有殼花生（不吃殼）, 統一 晨光嚴選土司, 全聯 蘿美萵苣, 義美 亞麻仁油, 黑咖啡, Costco 肉桂粉, 水煮蛋. 軽食/その他: 星巴克 (Starbucks) 美式咖啡(中杯), 黑咖啡, 春上 布丁蛋糕-巧克力. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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