2023年 12月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.9 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 31日:
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2632 kcal
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脂質: 113.98g | たんぱく質: 128.04g | 炭水化物: 266.09g.
朝食: Coles Full Cream Milk, Coles Hilo Milk, Kellogg's All-Bran Original, Coffee, Coles Camembert, Lindt 95% Cocoa Ultimate Dark. 昼食: Coles Full Cream Milk, Bananas, Vitasoy Soy Milky Lite, Sweetened Bean Paste, Ferrero Rocher Hazelnut Chocolates, Coles Chick Peas, Almonds, Coffee. 夕食: Beef Porterhouse Steak (Trimmed to 0 cm Fat, Cooked, Grilled). 軽食/その他: Castella. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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