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1047日目
変わらず
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51.3 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 31日:
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1144 kcal
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脂質: 35.47g | たんぱく質: 78.97g | 炭水化物: 132.14g.
昼食: コストコホールセールジャパン IDAHOAN MASHED POTATO, 株式会社藤沢 産直にぼし, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, カークランドシグネチャー アメリカンチーズスライス, 白菜, ニンジン. 夕食: コストコ ロティサリーチキン, カークランドシグネチャー オーガニック グリーンクラウト, しいたけ, 白菜, 生姜, 株式会社 染野屋 おから, 株式会社 サカモト 国内産 熟成にぼし. 軽食/その他: 岩塚製菓 51gがんばれ野菜家族, 岩塚製菓 がんばれ小魚家族. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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