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Einen schönen Abend wünsche ich Euch 😊
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94 kg
これまでの減量分: 58 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 30日:
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559 kcal
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脂質: 15.75g | たんぱく質: 78.31g | 炭水化物: 23.67g.
朝食: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. 昼食: Eiklar, Aldi Stremel-Lachs, Räucherlachs, Gut & Günstig Körniger Frischkäse. 夕食: REWE Blattspinat, Quäse Protein, Knorr Gemüsebrühe, Iglo 8 Kräuter, Putenbrust Fleisch, Kartoffelpüree, Salakis Schafskäse Light 9%, Buerger Maultaschen Original Schwäbisch. もっと...
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体重に変化ありません
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