Tag: 88
ETB: ?
Kcal: ?
Zucker: ?
Fasten: 15 h
Sport: Gehen 20 min
Getrunken: ca 3L
Schritte: 3638
Schlaf: 8 h 47
Gewicht: 76,9 kg
Abnahme: +300 g
Gesamtabnahme: 6,7 kg
Ø täglich: 76 g
Stimmung: Gestern haben wir mit Freunden in der Havanna Lounge zu Mittag gegessen. Dadurch fiel die Fastenphase natürlich deutlich kürzer aus als gewöhnlich, und Tracken hat verständlicherweise auch nicht funktioniert…
Es gab ein köstliches Linsen-Kürbis-Cremesüppchen mit Pickles und danach ein kleines Stück Seeteufel mit zwei halben, in Bacon gewickelten und gebratenen Romana Salatherzen, dazu Maronenpüree und Orangensoße. Es war wirklich ausgesprochen gut, aber die Portion war leider etwas klein, weshalb ich ohne ein paar Stückchen Baguette nicht satt geworden wäre…
Auf das Dessert (Mousse au Chocolate) zu verzichten ist mir dann aber nicht schwer gefallen. Blöd nur, dass ich, wenn ich meine erste Mahlzeit schon so früh esse, abends natürlich wieder hungrig bin. Also gab’s zum Abendessen nochmal Feldsalat mit Tomate und Burrata…
Zusammen mit den Tortilla-Chips und dem Tartuffo, die ich vorgestern Abend in meinem ersten schwachen Moment noch verputzt hatte, war mit dem Ergebnis natürlich zu rechnen.
Zu alledem hab ich seit vorgestern auch noch Rückenschmerzen, die heute noch schlimmer geworden sind, so dass ich wahrscheinlich nicht mal ins Gym kann, um was gegen diese fast 1 1/2 Kg, die ich in nur zwei Tagen zugelegt habe zu tun…
