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1045日目
変わらず
今日から6日間週末のように測ります
消えるのは嫌いです
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51.4 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 29日:
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1375 kcal
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脂質: 36.68g | たんぱく質: 53.07g | 炭水化物: 228.51g.
昼食: ほしいも, 株式会社藤沢 産直にぼし, 白菜, ニンジン. 夕食: 鶏皮, 生姜, カークランドシグネチャー オーガニック グリーンクラウト, きくらげ 生, 白菜, 株式会社 染野屋 おから, 株式会社 サカモト 国内産 熟成にぼし. 軽食/その他: 岩塚製菓 51gがんばれ野菜家族, 岩塚製菓 がんばれ小魚家族. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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