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Цель 🎯 достигнута , теперь пойдем на 80 кг.
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84.9 kg
これまでの減量分: 20.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 29日:
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1847 kcal
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脂質: 68.53g | たんぱく質: 85.78g | 炭水化物: 118.10g.
朝食: Рогачев Вареная Сгущенка, Обычные Блины, Индолина Колбаса Рубленая, Сметана 15%, Вареное Яйцо, Fitstart Хлебцы Гречневые "Гречневый Микс", Сыр Маасдам, Кофе с Молоком, Творог 5%. 昼食: Trioni Вино Красное Полусладкое Ахашени. 夕食: Хрен, Горчица, Fitstart Хлебцы Гречневые "Гречневый Микс", Борщ с Говядиной. 軽食/その他: Куриные Наггетсы, Кофе с Молоком. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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