2023年 12月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.3 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 50.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 29日:
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1256 kcal
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脂質: 68.37g | たんぱく質: 94.82g | 炭水化物: 67.72g.
朝食: 全家 綿柔鮮奶土司, 有殼花生（不吃殼）, Costco 肉桂粉, 水煮蛋, 黑咖啡. 昼食: 媽媽煮藝 黃金酷辣雞腿排, 媽媽煮藝 川府麻辣雞翅, 媽媽煮藝 椒麻翅腿, 花椰菜, 水煮蛋. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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