2023年 12月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.8 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 28日:
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1224 kcal
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脂質: 41.81g | たんぱく質: 79.38g | 炭水化物: 132.60g.
朝食: Whole Milk, Egg, Egg White. 昼食: Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, Chicken Broth (Home Recipe), French or Vienna Bread (Includes Sourdough). 夕食: Garlic Bread, Spaghetti with Tomato Sauce and Meatballs. 軽食/その他: Garden Lites Veggie Muffins Zucchini Chocolate, White Chocolate, Pumpkin Pudding. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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