2023年 12月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.4 kg
これまでの減量分: 19.9 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 28日:
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1470 kcal
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脂質: 70.95g | たんぱく質: 71.76g | 炭水化物: 148.12g.
朝食: Fage Total 0% Greek Yogurt (170g), Oatmeal, Wyman's Fresh Frozen Wild Blueberries, Maple Syrup, Flaxseed Seeds, Coffee, Walnuts, 2% Fat Milk. 昼食: Great Value Unsalted Dry Roasted Peanuts, Red cabbage salad. 夕食: Green Peas , Tenderloin Pork, Olive Oil , Sweet Potato , Red cabbage salad. 軽食/その他: Trader Joe's Dark Chocolate Bar, Moser Roth Premium Dark Chocolate 85% Cocoa. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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 コメント
2023年 12月 28日 投稿者: honeebuns
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Whoa, my line turned green! 😁💃 I’ll take it as a good sign heading into 2024!
2023年 12月 28日 投稿者: Agnes Z
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Honeebuns, I saw in your journal you were also on the road this holiday season. Quite a discovery for me you can drive all day long, stay in hotels, eat festive food with family, and still be okay-ish with eating and exercising. I credit tracking food, and still managing to eat oatmeal for breakfast, and the hotel fitness rooms—who knew?
2023年 12月 28日 投稿者: Agnes Z
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2023年 12月 28日 投稿者: ddrudd
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WOW! ...and over the holidays too! Nicely done! 👏
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wtg! nice loss for over Christmas!
2023年 12月 28日 投稿者: sandyeg
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2023年 12月 28日 投稿者: John10251
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2023年 12月 28日 投稿者: Daddy Manatee
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2023年 12月 29日 投稿者: Draglist
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2023年 12月 30日 投稿者: -MorticiaAddams
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You’re doing amazing and we will be right here to support each step with you 💯💟
2023年 12月 30日 投稿者: Alindsey83t
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You've done a fantastic job so far Agnes! A lot to be proud of. Keep up the good work ☺️
2024年 01月 1日 投稿者: Windy Day
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