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Einen schönen Abend wünsche ich 😊
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94 kg
これまでの減量分: 58 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 28日:
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564 kcal
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脂質: 13.18g | たんぱく質: 80.08g | 炭水化物: 34.74g.
朝食: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Lidl Protein Bar. 昼食: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. 夕食: Bauernglück Rinderhackfleisch 5% Fett, Weißkohl, Knorr Gemüsebrühe, Iglo 8 Kräuter, Aldi Ziegenfrischkäse Natur, Gemischter Salat, Grüne Erbsen (Gefroren), Semmelknödel. もっと...
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体重に変化ありません
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