2023年 12月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.4 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 28日:
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2639 kcal
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脂質: 129.83g | たんぱく質: 125.68g | 炭水化物: 228.22g.
朝食: Lindt 95% Cocoa Ultimate Dark, Coles Camembert, Coffee, Kellogg's All-Bran Original, Coles Hilo Milk. 昼食: Vitasoy Greek Style Soy Yoghurt Plain, Coffee, Almonds, Coles Chick Peas, Ferrero Rocher Hazelnut Chocolates, Sweetened Bean Paste, Vitasoy Soy Milky Lite, Bananas, Coles Hilo Milk. 夕食: Chicken Karaage. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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