2023年 12月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.3 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 27日:
|
1730 kcal
|
脂質: 80.83g | たんぱく質: 93.24g | 炭水化物: 164.56g.
朝食: Дары Океана Форель Холодного Копчения , Мелиген Аевит, Ашан Мини-Багет, Сахар, Кофе, Вода. 昼食: Красный Октябрь Конфеты Цитрон, Зеленый Чай, Хлеб Дарницкий, Морячок Котлеты Лососевые. 夕食: Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко, Чай, Скумбрия Отварная, Кухня на Районе Постный Пирожок с Картошкой и Грибами, Свекла Вареная. 軽食/その他: Premier Of Taste Шоколад Темный с Клубничной Крошкой, Чай. もっと...
|
|
1556 kcal
|
運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 5 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 12 分, 休憩 - 15 時間 58 分, 睡眠 - 7 時間 45 分. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|