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1043日目
変わらず
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51.5 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 27日:
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1341 kcal
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脂質: 57.85g | たんぱく質: 56.61g | 炭水化物: 149.70g.
昼食: 白菜, にんにく, 生姜, ケンミン 給食用ビーフン 9センチ. 夕食: 鶏皮, シソ, 株式会社 波里 お米の粉, ニンジン, 株式会社藤沢 産直にぼし, 株式会社 染野屋 おから, きくらげ 生, 生姜, 卵, カークランドシグネチャー オーガニック グリーンクラウト, 白菜, にんにく. 軽食/その他: 株式会社アールティージャパン スイートバジルシード, ネスレ ミロ. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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