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1042日目
変わらず
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51.7 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 26日:
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1061 kcal
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脂質: 20.27g | たんぱく質: 52.16g | 炭水化物: 168.84g.
昼食: ケンミン 給食用ビーフン 9センチ, 生姜, ニンジン, 白菜. 夕食: ブロッコリースプラウト, 卵, 株式会社 波里 お米の粉, にんにく, カークランドシグネチャー オーガニック グリーンクラウト, 白菜, 生姜, きくらげ 生, 株式会社 染野屋 おから, 株式会社藤沢 産直にぼし. 軽食/その他: 明治 プロビオヨーグルト, 株式会社アールティージャパン スイートバジルシード. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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