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體重97.4
體脂34.2
基代1738
內臟17
肌肉60.7
骨3.2
肥了😭😭😭中午又有聚餐
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97.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 97.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 26日:
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1708 kcal
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脂質: 79.30g | たんぱく質: 136.09g | 炭水化物: 100.11g.
昼食: 鼎泰豐 元盅牛肉湯, 爭鮮 鮭魚生魚片, Häagen-Dazs 草莓冰淇淋, 爭鮮 鮪魚生魚片, 油爆蝦, 蝦天婦羅, 芝士蛋糕, 沙朗牛排. 夕食: 光泉 無糖豆漿, Subway 燒烤牛肉. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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