2023年 12月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.6 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 49.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 26日:
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2088 kcal
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脂質: 83.19g | たんぱく質: 95.10g | 炭水化物: 240.38g.
朝食: 統一 晨光嚴選土司, 水煮蛋, 黑咖啡, Costco 肉桂粉, 有殼花生（不吃殼）. 昼食: 番茄, 煎雞蛋, 全聯 蘿美萵苣, 雞胸肉, 全家 綿柔鮮奶土司, 黑咖啡, 7-11 黃金玉米, Costco 酪梨油. 軽食/その他: 義美 巧克力酥片(黑可可), 義美 榛果巧克力酥片（黑可可）. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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