2015年 04月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.6 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 04月 30日:
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1939 kcal
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脂質: 75.62g | たんぱく質: 141.99g | 炭水化物: 168.38g.
朝食: ジャパンミート 鮭フレーク, Danone Bio Plain Zero Fat, おにぎり. 昼食: 石井食品 とりそぼろ, 白米（中粒、調理済み）, ツナ196k, 木綿豆腐, とろける四種チーズハンバーグ, 卵. 夕食: 白米（中粒、調理済み）, 豚肉, タカナシ おいしい無脂肪乳, ウイダー マッスルフィットプロテイン バニラ味. 軽食/その他: チェリオ ボディーガード. もっと...
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体重に変化ありません
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