2023年 12月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.5 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 24日:
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2007 kcal
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脂質: 90.64g | たんぱく質: 83.01g | 炭水化物: 206.95g.
朝食: Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, Coffee, Sugar, Rolled Overnight Oats, Organic Whole Chia Seeds, Whole Natural Almonds, Bananas, Natural Chunky Peanut Butter. 昼食: Dried Figs (Uncooked) , Hellmann's Real Mayonnaise, Bumble Bee Solid White Albacore Tuna in Water (113g), Mission Foods Carb Balance Whole Wheat Tortillas (Burrito Size), Erik's Delicafe Butternut Squash Soup. 夕食: Haagen-Dazs Vanilla Ice Cream, Brownie, Cabernet Sauvignon Wine , 100% Whole Wheat Bread (Home Recipe or Bakery), Cabot Alpine Cheddar, Leek and Potato Soup. もっと...
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週に2.2 kg減量中
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