2023年 12月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.7 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 11.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 23日:
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2210 kcal
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脂質: 106.30g | たんぱく質: 122.65g | 炭水化物: 203.68g.
朝食: DM Mivolis Diät Vitalkost, Marmelade, REWE Vollkornbrot Geschnitten. 昼食: Döner Kebab. 夕食: Rucola, Aldi Hirtenkäse, Butter, Aldi Walnussbrötchen. 軽食/その他: Alesto Nuts Royal Naturbelassen, Alesto Nuts Royal Naturbelassen, DM Bio Sanddorn Saft, Milsani Reine Buttermilch. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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