2023年 12月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.5 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 49.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 23日:
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1371 kcal
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脂質: 57.13g | たんぱく質: 68.00g | 炭水化物: 148.60g.
朝食: 黑咖啡. 昼食: Häagen-Dazs 巧克力冰淇淋, SUKIYA 海瓜子味噌湯, 有殼花生（不吃殼）, 爭鮮 烤鮭魚肚壽司, 爭鮮 鮮蝦握壽司, 爭鮮 鮭魚生魚片, 爭鮮 鯖魚壽司, 爭鮮 釀造醬油, 爭鮮 鮭魚握壽司, 爭鮮 極炙鮭魚三味, 爭鮮 鮪魚握壽司. もっと...
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週に2.5 kg増量中
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