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Up again.
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94.3 kg
これまでの減量分: 20.0 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 22日:
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1997 kcal
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脂質: 70.58g | たんぱく質: 133.41g | 炭水化物: 203.14g.
朝食: Coffee-Mate Original Powder Creamer, Kraft Deli Deluxe American White Cheese Slices, Heinz 57 Steak Sauce, Hellmann's Real Mayonnaise, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Lewis Bake Shop 100% Whole Wheat. 昼食: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream, Great Value Whole Milk. 夕食: Stouffer's Chicken Enchiladas with Cheese Sauce & Rice. もっと...
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週に9.5 kg増量中
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