2023年 12月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.1 kg
これまでの減量分: 18.9 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 22日:
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1650 kcal
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脂質: 65.70g | たんぱく質: 82.75g | 炭水化物: 107.81g.
朝食: Вареное Яйцо, Домик в деревне Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%, Ашан Гранат, Кофе с Молоком. 昼食: Пицца Домашняя, Narnari Вино Киндзмараули. 夕食: Дядя Ваня Лечо, Грудка Индейки, Жареное Яйцо, Капуста Тушеная, Кофе с Молоком. 軽食/その他: Кофе с Молоком. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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