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1038日目
変わらず
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51.6 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 22日:
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1595 kcal
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脂質: 43.18g | たんぱく質: 86.32g | 炭水化物: 220.53g.
昼食: 手羽元, ニンジン, にんにく, 生姜, ご飯. 夕食: ブロッコリースプラウト, きくらげ 生, 株式会社 染野屋 おから, 生姜, 白菜, 株式会社藤沢 産直にぼし, カークランドシグネチャー オーガニック グリーンクラウト, にんにく. 軽食/その他: ほしいも, 株式会社アールティージャパン スイートバジルシード, ネスレ ミロ, ニチガ サイリウム（オオバコ）, 明治 プロビオヨーグルト. もっと...
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体重に変化ありません
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