2023年 12月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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56.2 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 22日:
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2021 kcal
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脂質: 73.25g | たんぱく質: 118.27g | 炭水化物: 211.47g.
朝食: Lindt 95% Cocoa Ultimate Dark, Kellogg's All-Bran Original, Coffee, Coles Camembert, Coles Hilo Milk. 昼食: Almonds, Coles Chick Peas, Coffee, Ferrero Rocher Hazelnut Chocolates, Sweetened Bean Paste, Vitasoy Soy Milky Lite, Bananas, Coles Hilo Milk. 夕食: Salmon. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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