2015年 04月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.6 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 04月 29日:
|
1891 kcal
|
脂質: 76.89g | たんぱく質: 141.79g | 炭水化物: 161.09g.
朝食: おにぎり, Danone Bio Plain Zero Fat. 昼食: おかめ納豆 国産中粒納豆, ツナ196k, 卵, とろける四種チーズハンバーグ, 木綿豆腐, ローソン 山菜おこわ, 紀文 調整豆乳, ウイダー マッスルフィットプロテイン バニラ味. 夕食: おかめ納豆 国産中粒納豆, マヨネーズ（低カロリー）, ヤマザキ製パン ダブルソフト, 卵, ウイダー マッスルフィットプロテイン バニラ味, タカナシ おいしい無脂肪乳. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|