2023年 12月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.9 kg
これまでの減量分: 19.1 kg.
残り: 19.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 21日:
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2341 kcal
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脂質: 128.19g | たんぱく質: 122.85g | 炭水化物: 174.95g.
朝食: Яйцо Всмятку, Кофе, Романишин Колбаса Вкусно - Фермерская, Коломенское Батон Нарезной, Ермолино Блины с Печенью. 昼食: Торт Печеночный Мой , Level Kitchen Ежики в Томатном Соусе, Кухня на Районе Овощной Салат со Сметаной. 夕食: Банан, Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, Творог 18%, Яйцо Всмятку. 軽食/その他: Mars Mars. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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