2023年 12月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.7 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 49.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 21日:
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1004 kcal
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脂質: 56.79g | たんぱく質: 81.16g | 炭水化物: 42.64g.
朝食: 水煮蛋, 黑咖啡. 昼食: 松稜 鴨翅, Good Some 酪梨油, 蒜頭, 雞胸肉, 花椰菜, 杏鲍菇, 黑咖啡, 高麗菜, 水煮蛋, 全聯 白花椰米, 7-11 珍味四果. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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