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1036日目
変わらず
消えるのは嫌いです
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51.5 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 20日:
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1400 kcal
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脂質: 42.82g | たんぱく質: 79.42g | 炭水化物: 173.55g.
昼食: にんにく, ケンミン 給食用ビーフン 9センチ, 鶏のひき肉, 株式会社神戸物産 ごまペースト, 生姜, 長ねぎ, ニンジン. 夕食: きくらげ 生, カークランドシグネチャー オーガニック グリーンクラウト, にんにく, 株式会社藤沢 産直にぼし, 株式会社 染野屋 おから, 白菜, 生姜. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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