2023年 12月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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45.2 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 20日:
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846 kcal
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脂質: 13.01g | たんぱく質: 25.24g | 炭水化物: 160.19g.
朝食: Cerezas Dulces, Plátano, Nescafé Tradición. 昼食: Huevo Cocido, Arroz Blanco. 夕食: Costa Vizzio, Frutillas, Trendy Barquillos, Savory Helado de Piña. 軽食/その他: Mochi, Nescafé Tradición, Kellogg's Choco Krispis, Soprole Protein + Chirimoya. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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