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75.8 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 20日:
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955 kcal
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脂質: 44.29g | たんぱく質: 97.25g | 炭水化物: 38.44g.
昼食: Wilhelm Brandenburg Leberwurst Grob, Goldähren Eiweiss Weizen Knäcke. 夕食: Tzatziki, Gemischter Salat mit Dressing, Gebratene Sardinen . 軽食/その他: Milsani High Protein Mousse Schokolade, Milsani High Protein Mousse Vanille. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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 コメント
Ich halte es da mehr mit dem guten alten Winston, lieber M3nschi 😉 Dir auch einen schönen Tag… Ich fürchte, das Wetter in Hannover ist genauso bescheiden wie hier?
2023年 12月 20日 投稿者: BöseAlteFrau
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Ach schön. Solche Gilbblöcke hab ich auch noch einige. Mag nix wegwerfen.
Hier scheint übrigens die Sonne. Schönen Tag dir😊
2023年 12月 20日 投稿者: proudmary2010
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Fasten 20 H 25? Was bedeutet das? Oder lese ich das falsch?🧐
2023年 12月 20日 投稿者: Herbst-Prinz
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Das bedeutet, 20 Stunden und 25 Minuten ohne Kalorienzufuhr, liebe Herbstprinz.
2023年 12月 20日 投稿者: BöseAlteFrau
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Ein bisschen Nostalgie ist doch schön, liebe Proudmary.
2023年 12月 20日 投稿者: BöseAlteFrau
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Perfekte Pace mit 7,8 kg 78 Tagen!
2023年 12月 20日 投稿者: Silas V. 2008
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18- 20 Stunden sind für mich tatsächlich kein Problem, M3nschi, solange ich beschäftigt bin und genug zu trinken habe. Eigentlich versuche ich zwar nicht länger als 18 Stunden zu fasten, aber manchmal geht’s wegen meiner Termine nicht anders.
2023年 12月 20日 投稿者: BöseAlteFrau
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Das finde ich auch, lieber Silas. Ich hoffe, dass ich das Tempo weitere 78 Tage halten kann, dann ist das Ziel erreicht.
2023年 12月 20日 投稿者: BöseAlteFrau
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Oha, das wäre auch für meine Umgebung eine Zumutung. Zwanzig Stunden fasten, Respekt! Ich wäre sowas von hangry 🤬🤣
2023年 12月 20日 投稿者: Herbst-Prinz
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