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Up again by 0.2 lbs. Still happy.
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93.9 kg
これまでの減量分: 20.4 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 20日:
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1258 kcal
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脂質: 73.50g | たんぱく質: 38.00g | 炭水化物: 98.00g.
朝食: Friendly Farms Coffee Creamer, Great Lakes Cheese Shredded Mild Cheddar Cheese, Bob Evans Shredded Hash Browns - Family Meals, Bob Evans Banana Nut Bread, Bob Evans Southwest Avocado Omelet. 軽食/その他: Evan Williams Egg Nog. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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