2023年 12月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.5 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 20日:
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2731 kcal
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脂質: 130.37g | たんぱく質: 128.50g | 炭水化物: 246.14g.
朝食: Lindt 95% Cocoa Ultimate Dark, Kellogg's All-Bran Original, Coffee, Coles Camembert, Coles Hilo Milk. 昼食: Almonds, Coles Chick Peas, Coffee, Ferrero Rocher Hazelnut Chocolates, Sweetened Bean Paste, Vitasoy Soy Milky Lite, Bananas, Coles Hilo Milk, Vitasoy Greek Style Soy Yoghurt Plain. 夕食: Chicken Karaage. 軽食/その他: Sweet Cherries. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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