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Tag: 77
ETB: 88%
Kcal: 1146
Zucker: 29 g
Fasten: 20 h
Sport: nee
Getrunken: ca 3L
Schritte: 1455
Schlaf: 7 h 34
Gewicht: 75,7 kg
Abnahme: 300 g
Gesamtabnahme: 7,9 kg
Ø täglich: 102 g
Stimmung:
Aber eins kann mir keiner,
eins kann mir keiner,
eins kann mir keiner nehmen
und das ist die pure Lust am Leben.
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75.7 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 19日:
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903 kcal
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脂質: 31.74g | たんぱく質: 79.02g | 炭水化物: 80.16g.
夕食: Kraft Miracle Whip Balance, Aldi Sonnenmais, Aldi Thunfisch, Pink Lady Äpfel, Rote Paprika, Kapern, Gekochtes Ei, Schalotten, Tomaten, Gurke (mit Schale). 軽食/その他: Milsani High Protein Mousse Vanille, Milch 1,5%, Monin Caramel Sirup Sugar Free. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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