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Up a bit. Minor course correction I think.
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93.8 kg
これまでの減量分: 20.5 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 19日:
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2038 kcal
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脂質: 88.63g | たんぱく質: 86.05g | 炭水化物: 219.68g.
朝食: Cream (Half & Half) , Fried Egg, Trader Joe's Old Country Sourdough Bread, Cracker Barrel Old Country Store Biscuits - 1 Piece, Cracker Barrel Old Country Store Hashbrown Casserole. 昼食: Hellmann's Real Mayonnaise, Rachel's Kettle Chips, Kitchen Cravings Turkey with Colby Jack Cheese Sandwich. 夕食: Hillshire Farm Lower Sodium Oven Roasted Turkey Breast. 軽食/その他: Evan Williams Egg Nog. もっと...
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週に5.7 kg増量中
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 コメント
I am down a pound but am not going to post it. I will get serious after the New Year.
2023年 12月 19日 投稿者: -MorticiaAddams
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