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Tag: 76 ETB: 81% Kcal: 1057 Zucker: 17,04 g Fasten: 17 h 15 Sport: 75 min Walking 6,5 km Getrunken: ca 3L Schritte: 8639 Schlaf: 7 h 36 Gewicht: 76 kg Abnahme: + 100g Gesamtabnahme: 7,6 kg Ø täglich: 100 Stimmung: Derzeit nicht verfügbar.
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76 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 18日:
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1146 kcal
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脂質: 41.24g | たんぱく質: 102.95g | 炭水化物: 88.61g.
昼食: Thomy Süßer Senf, Bautz'ner Senf Mittelscharf, REWE Butter Toast, Müller Fleisch T-Bone-Steak. 夕食: Hello Fresh Hähnchen-Curry-Eintopf mit Buntem Gemüse. 軽食/その他: Milbona High Protein Quark-Creme Erdbeere, Milbona High Protein Pudding Kokos, REWE Bio Bergkäse. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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