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1035日目
もっと戻りたいですね
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51.7 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 18日:
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1204 kcal
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脂質: 37.11g | たんぱく質: 63.52g | 炭水化物: 166.34g.
昼食: にんにく, 生姜, 白菜, 鶏のひき肉, ケンミン 給食用ビーフン 9センチ, 長ねぎ, 株式会社神戸物産 ごまペースト, ニンジン. 夕食: にんにく, 調理したカボチャ, 株式会社 染野屋 おから, 株式会社藤沢 産直にぼし, 昆布, 生姜, 白菜, カークランドシグネチャー オーガニック グリーンクラウト. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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