2023年 12月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.2 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 18日:
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1780 kcal
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脂質: 69.35g | たんぱく質: 75.50g | 炭水化物: 203.19g.
朝食: Coles Full Cream Milk, Coffee, Kellogg's All-Bran Original, Coles Camembert, Lindt 95% Cocoa Ultimate Dark, Vitasoy Soy Milky Lite. 昼食: Almonds, Coles Chick Peas, Coffee, Ferrero Rocher Hazelnut Chocolates, Sweetened Bean Paste, Vitasoy Soy Milky Lite. 夕食: Castella. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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