josephc0917の日記, 2023年 12月 18日

體重98
體脂34.7
基代1747
內臟17
肌肉60.7
骨3.2
Omg 😱😱😱 創新高了😭😭😭

98 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 98 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 18日:

583 kcal

脂質: 33.70g | たんぱく質: 12.30g | 炭水化物: 57.50g. 夕食: 一蘭拉麵. もっと...

週に4.9 kg増量中

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懷疑天冷（雖然開始回溫了！）又要上班的情況下你量體重時的負重是不是又增加才導致體重過重了！🤔

2023年 12月 17日投稿者: chenxxxcccc

天冷要多吃點保暖

2023年 12月 17日投稿者: 饞嘴小尼

約哥現在這天氣正適合穿皮衣😉

2023年 12月 17日投稿者: cc1214

尼歐等等偶😭😭😭

2023年 12月 17日投稿者: josephc0917

灌水吧⋯ 脫光+毛刮光又可以⬇️個幾kg⋯ 🤣🤣🤣

2023年 12月 18日投稿者: gulinlin

這禮拜剪頭毛了😭

2023年 12月 18日投稿者: josephc0917

刮毛🤣毛有長那麼快嗎？

2023年 12月 18日投稿者: chia ling0519


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