2023年 12月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.2 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 18日:
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914 kcal
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脂質: 57.94g | たんぱく質: 67.54g | 炭水化物: 30.27g.
朝食: 水煮蛋, 有殼花生（不吃殼）, 黑咖啡. 昼食: 炒小白菜, 鯊魚煙, 涼拌黑木耳, Costco 酪梨油, 水煮蛋, 黑咖啡, 全聯 白花椰米. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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