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1034日目
変わらず
週末の朝は重いですね
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52.3 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 17日:
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1006 kcal
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脂質: 34.79g | たんぱく質: 64.05g | 炭水化物: 115.15g.
昼食: コストコ ロティサリーチキン, ご飯. 夕食: ニンジン, 長ねぎ, にんにく, コストコ ロティサリーチキン, にんにく, カークランドシグネチャー オーガニック グリーンクラウト, 株式会社藤沢 産直にぼし, 白菜, 友盛貿易株式会社 ハト麦, 生姜. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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