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Tag: 74
ETB: 88%
Kcal: 1145
Zucker: 16,5 g
Fasten: 18 h
Sport: öhöm…
Getrunken: ca 3L
Schritte: 3441
Schlaf: 8 h 21
Gewicht: 76 kg
Abnahme: 100 g
Gesamtabnahme: 7,6 kg
Ø täglich: 102 g
Stimmung: Jo… 🙂
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76 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 16日:
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1366 kcal
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脂質: 57.85g | たんぱく質: 174.00g | 炭水化物: 30.08g.
昼食: Lindenhof Gouda, Goldähren Eiweiss Weizen Knäcke, Aldi Kräuterquark. 夕食: Landjunker T-Bone-Steak Vom Deutschen Jungbullen. 軽食/その他: Milbona High Protein Pudding Kokos, Milbona High Protein Quark-Creme Erdbeere. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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