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Damit habe ich gerechnet. 🤦🏼♀️
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131.1 kg
これまでの減量分: 28.9 kg.
残り: 20.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 16日:
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1542 kcal
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脂質: 51.54g | たんぱく質: 39.88g | 炭水化物: 226.88g.
朝食: Landliebe Fruchtcreme Himbeere, Meggle Joghurtbutter, Landbäckerei Roggenmischbrot. 昼食: Rama Cremefine Zum Kochen 15%, Reis (Gekocht), Maggi Tomaten-Mozzarella-Suppe. 夕食: Metzgerfrisch Deutsches Corned Beef, Wasa Milch & Joghurt Knäckebrot, Grüne Oliven (Eingelegt, Konserviert oder in Flaschen), Landbäckerei Roggenmischbrot, Meggle Joghurtbutter, Chiquita Banane. 軽食/その他: Weihnachtsplätzchen, Zott Sahne Joghurt Amarena Kirsch. もっと...
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週に1.6 kg増量中
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