2023年 12月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 16日:
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2472 kcal
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脂質: 111.87g | たんぱく質: 118.57g | 炭水化物: 238.09g.
朝食: Müsli, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. 昼食: Schnitzelbrötchen, Metzgerfrisch Krustenbraten. 夕食: Netto Nudelauflauf Napoli. 軽食/その他: Alesto Nuts Royal Naturbelassen, DM Bio Sanddorn Saft, Ja! Haselnüsse Ganze Kerne, Jacobs Cappuccino (18g), REWE Bio Maronen. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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