2023年 12月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.2 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 16日:
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715 kcal
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脂質: 46.48g | たんぱく質: 41.11g | 炭水化物: 32.22g.
朝食: 7-11 鮪魚洋芋溏心蛋三明治, 有殼花生（不吃殼）, 黑咖啡. 昼食: 黑咖啡, 水煮蛋. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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