2023年 12月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.7 kg
これまでの減量分: 16.7 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 14日:
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1953 kcal
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脂質: 74.27g | たんぱく質: 80.37g | 炭水化物: 194.29g.
朝食: International Delight Sugar Free Pumpkin Pie Spice Coffee Creamer, 2% Fat Milk, Splenda Naturals Made with Stevia Extract, Coffee, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Thomas' Cinnamon Raisin Bagel, Pears, Blueberries, Cuties Mandarin Orange, Bananas, Strawberries. 昼食: Fresh Selections Baby Bella Mushrooms, Onions, Private Selection Cuban Inspired Ham & Swiss Thin Crust Pizza. 夕食: Spinach , Dream Dinners Pesto Cheese Ravioli with Chicken & Walnuts, Merlot Wine . 軽食/その他: Kroger Vanilla Iced Cinnamon Loaf Cake. もっと...
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週に1.3 kg増量中
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