2023年 12月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.9 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 15日:
|
2087 kcal
|
脂質: 85.10g | たんぱく質: 103.64g | 炭水化物: 217.67g.
朝食: Lindt 95% Cocoa Ultimate Dark, Coles Camembert, Kellogg's All-Bran Original, Coffee, Coles Hilo Milk. 昼食: Beef Porterhouse Steak (Trimmed to 0.65 cm Fat), Vitasoy Soy Milky Lite, Sweetened Bean Paste, Ferrero Rocher Hazelnut Chocolates, Coffee, Coles Chick Peas, Almonds, Bananas, Coles Hilo Milk, Vitasoy Greek Style Soy Yoghurt Plain. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
|
|