2023年 12月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.6 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 15日:
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2060 kcal
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脂質: 52.53g | たんぱく質: 94.65g | 炭水化物: 308.61g.
朝食: 黑咖啡, 有殼花生（不吃殼）. 昼食: Subway 鮮嫩雞柳 (217g), 油條, 饅頭, 水煮蛋, 黑咖啡. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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