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Same as yesterday.
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94.0 kg
これまでの減量分: 20.3 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 14日:
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1550 kcal
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脂質: 66.64g | たんぱく質: 85.65g | 炭水化物: 163.21g.
朝食: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream, Great Value Whole Milk, Bananas, Coffee-Mate Original Powder Creamer. 昼食: Starkist Foods Tuna Creations Bacon Ranch, Campbell's Chunky Healthy Request Serloin Burger with Country Vegetables. 夕食: Great Value Tri-Color Tortilla Strips, Salad Pizazz Raspberry Cranberry Walnut Frisco, Marketside Baby Spinach, Fresh Gourmet Texas Toast Croutons Cheddar , Hormel Black Label Real Bacon Crumbles, Young Green Onions, Ken's Steak House Lite Raspberry Walnut Vinaigrette Dressing, Sunkist Spicy Mango Habanero Dressing. もっと...
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体重に変化ありません
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